Saat ini, banyak orang yang ingin meningkatkan tinggi badan mereka. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan melakukan olahraga yang tepat. Nah, dalam artikel ini, kita akan membahas tentang pilihan olahraga yang dapat membantu meningkatkan tinggi badan.
Salah satu pilihan olahraga yang dapat membantu meningkatkan tinggi badan adalah berenang. Menurut Dr. Kevin R. Stone, seorang ahli ortopedi dari Stanford Health Care, berenang dapat membantu meregangkan tulang belakang dan otot, sehingga dapat meningkatkan tinggi badan seseorang. Jadi, jika kamu ingin meningkatkan tinggi badan, cobalah untuk rutin berenang.
Selain berenang, olahraga basket juga bisa menjadi pilihan yang baik. Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Academy of Pediatrics, bermain basket dapat membantu meningkatkan tinggi badan seseorang karena melibatkan gerakan melompat yang dapat merangsang pertumbuhan tulang. Jadi, jangan ragu untuk mencoba bermain basket jika kamu ingin meningkatkan tinggi badanmu.
Selain berenang dan bermain basket, yoga juga bisa menjadi pilihan olahraga yang baik untuk meningkatkan tinggi badan. Menurut Jessica Matthews, seorang ahli yoga dari American Council on Exercise, yoga dapat membantu meregangkan otot-otot tubuh dan meningkatkan postur tubuh, sehingga dapat membantu meningkatkan tinggi badan seseorang. Jadi, jangan ragu untuk mencoba yoga jika kamu ingin meningkatkan tinggi badanmu.
Selain itu, olahraga renang dan jogging juga dapat membantu meningkatkan tinggi badan. Menurut Dr. Michael J. Alter, seorang ahli olahraga dari American College of Sports Medicine, renang dan jogging dapat membantu meningkatkan tinggi badan seseorang karena melibatkan gerakan yang melibatkan tulang belakang dan otot-otot tubuh. Jadi, jangan ragu untuk mencoba olahraga renang dan jogging jika kamu ingin meningkatkan tinggi badanmu.
Jadi, itu tadi beberapa pilihan olahraga yang dapat membantu meningkatkan tinggi badan. Jangan lupa untuk konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli olahraga atau dokter sebelum memulai program olahraga untuk meningkatkan tinggi badanmu. Semoga artikel ini bermanfaat dan selamat mencoba!