Ingin cepat tinggi? Jangan khawatir, karena ada beberapa tips olahraga yang harus dilakukan agar bisa mencapai tinggi tubuh yang diinginkan. Tinggi badan memang merupakan keinginan banyak orang, terutama bagi mereka yang merasa kurang percaya diri dengan tinggi badan mereka.
Salah satu tips olahraga yang harus dilakukan agar cepat tinggi adalah melakukan olahraga renang. Menurut dr. Roy Sutedjo, SpKO, renang adalah olahraga yang sangat baik untuk pertumbuhan tinggi badan. Dalam sebuah wawancara dengan Kompas.com, dr. Roy mengatakan bahwa renang dapat membantu meregangkan tulang belakang dan membantu postur tubuh menjadi lebih baik.
Selain renang, olahraga yang juga direkomendasikan untuk meningkatkan tinggi badan adalah basket. Menurut dr. Andri Primadhi, SpKO, basket adalah olahraga yang melibatkan banyak gerakan melompat dan meregangkan tubuh, sehingga dapat membantu pertumbuhan tinggi badan. Dalam sebuah artikel di CNN Indonesia, dr. Andri juga menekankan pentingnya melakukan olahraga secara teratur dan konsisten untuk mencapai hasil yang diinginkan.
Selain dua olahraga tersebut, melakukan yoga juga dapat membantu dalam meningkatkan tinggi badan. Menurut Yoga Journal, beberapa pose yoga seperti Tadasana (Mountain Pose) dan Vrikshasana (Tree Pose) dapat membantu meregangkan tulang belakang dan melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh, sehingga dapat membantu meningkatkan tinggi badan.
Jadi, jangan ragu untuk mulai melakukan olahraga-olahraga tersebut jika ingin cepat tinggi. Ingat, konsistensi dan kesabaran adalah kunci utama dalam mencapai tinggi badan yang diinginkan. Semoga tips olahraga yang harus dilakukan agar cepat tinggi ini bisa membantu Anda mencapai tujuan tersebut. Ayo mulai sekarang dan tetap semangat!